En 100 punta de la lanza (2" de largo o menos) de Espárragos, crudos hay 350.0 gramos (g).

vaso lanza, pequeña (5" de largo o menos) lanza, medio (5-1 / 4" a 7" de largo) lanza, grande (7-1 / 4" a 8-1 / 2" ) lanza, extra grande (8-3 / 4" a 10" de largo) punta de la lanza (2" de largo o menos) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

vaso lanza, pequeña (5" de largo o menos) lanza, medio (5-1 / 4" a 7" de largo) lanza, grande (7-1 / 4" a 8-1 / 2" ) lanza, extra grande (8-3 / 4" a 10" de largo) punta de la lanza (2" de largo o menos) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nutrientes en Espárragos, crudos